Отправлено: 29.02.20 13:13. Заголовок: Как достичь долголетия???

Есть тут кто живой? Если есть, то ...
Чтобы прожить долго без дряхлости и с работающим мозгом, нужно знать отчего срок жизни так мал.
Я пробежал по нескольким форумам в поисках здравых мыслей, но увы. Кроме ЗОЖ и спорта ничего.
Но как то это плохо помогает и возраст основных болезней человека снизился уже до неприличия.
Никого не удивляют инсульты и инфаркты в 30 лет.
На этом форуме слишком много рекламы универсальных таблеток. Чушь полная.
Не желаете ли обсудить эту тему?

 Отправлено: 04.10.20 06:50. Заголовок: Ну конечно всё прост..

Ну конечно всё просто! Осталось понять, что такое "питаться правильно". Нам нельзя исключать из рациона никаких продуктов. Сахар, то бишь глюкоза - основная еда клеток мозга, соль, то бишь натрий - межклеточный электролит крайне необходимый, жиры - источники энергии для мышц, они в 6 раз дают больше энергии, чем глюкоза. Ну и, наконец, каждая наша клетка имеет мембрану, построенную на основе жиров. Вот насчёт свежего воздуха - без комментариев. Это верно, да где его взять. На плоскогорьях Восточной Сибири может ещё и остался.

 Отправлено: 13.12.22 11:51. Заголовок: Мне кажется значение..

Мне кажется значение ЗОЖ преувеличено, ведь для здоровья и полноценной жизни не так уж и много правил. Больше двигайтесь, не переедайте, включите в рацион зелень и фрукты, ну и здоровый сон. У меня всё в порядке с питанием, а вот сон, на фоне стресса от работы весьма плохой. Сейчас изучаю цены на занятия йогой https://donsport.ru/uslugi/gruppovye/yoga/ , уверена это то что мне поможет спать нормально.

 Отправлено: 13.12.22 19:48. Заголовок: Интересно, ЗОЖ, стал..

Интересно, ЗОЖ, стало быть излишне распиарен и в тоже время вы перечисляете основные каноны ЗОЖ. Дистанционно, без анамнеза очень сложно что либо верное подсказать. Нужно побольше информации для оценки. На ваши воззрения могу привести только уточнения: больше двигайтесь (сколько?), не переедайте (контроль аппетита с возрастом "ломается" и переедание неизбежно), включить в рацион зелень и фрукты (не вся растительность одинаково полезна, для кого то сельдерей с петрушкой крайне необходимы, а для кого то вредны (мы же меры не знаем), а вот проростки пшеницы - в самый раз). Насчет сна, если стрессоры на работе постоянны, то занятия йогой не помогут. Тут либо работу менять, либо свое отношение к ней. Ну и вишенка на тортике, чтобы делать все необходимое для продления жизни, надо знать, почему она так быстро заканчивается, что ломается в каждом из нас столь неотвратимо и как немного замедлить этот процесс.

 Отправлено: 13.12.22 19:51. Заголовок: Если бы все было так..

Если бы все было так просто, то от долгожителей было бы не протолкнуться. Но что то видимо идёт немного не так, не находите?

 Отправлено: 13.01.23 20:23. Заголовок: Медицина не стоит на..

Медицина не стоит на месте, различных средств полно для поддержания здоровья, главное найти то, что именно для организма нужно. Я вот сейчас принимаю https://aptstore.ru/catalog/p-elans-omega-q10-kaps-30-123074/ В составе полиненасыщенные жирные кислоты омега 3, коэн зима Q10, они защищают кожу, волосы от старения, поддерживает иммунитет, что очень важен для организма.

 Отправлено: 14.01.23 05:57. Заголовок: Misa, вы тут рекламк..

Misa, вы тут рекламку толкаете? Не хорошо! Мне любопытно, а вы знаете зачем нужны ПНЖК, витамины и микроэлементы? Как это работает? Или это что то типа, Знаю ибо верую?

 Отправлено: 14.02.23 16:22. Заголовок: Если вы интересуетес..

Если вы интересуетесь медициной, то можете сюда обратиться, создали специальную школу антивозрастной медицины https://antiage-expert.com/ru/ Возможность поддерживать отличное состояние здоровья на протяжении всей жизни. Здесь врачам предоставляется возможность повысить квалификацию.

 Отправлено: 14.02.23 19:34. Заголовок: Сережа, задрали вы у..

Сережа, задрали вы уже своей рекламой, очередной монетарный пылесос.